症状| 梨状筋症候群の練習

症状

の症状 ピリフォルミス症候群 のものに似ています 坐骨神経痛。 これは、解剖学的近接性と疾患に関連する変化が 胸筋 坐骨神経痛に圧力をかける可能性があります 神経。 影響を受けた人々は、強い刺し傷や引っ張りによってこれに気づきます 痛み 臀部にあり、脚や周囲の組織に放射状に広がる可能性があります。

の重大度に応じて 痛み、それはまた不快感やしびれの感覚につながる可能性があります。 長時間座ったり立ったりすると、通常、症状が悪化します。 の機能により 胸筋, 梨状筋症候群 また原因 痛み 歩くとき、特に階段を上るとき、筋肉にもストレスがかかる場合。

坐骨神経痛

坐骨神経痛 腰から足にかけて流れる同名の神経によって引き起こされる痛みです。 その解剖学的位置のために、 坐骨神経 残念ながら、非常に刺激を受けやすいため、坐骨神経痛はさまざまな原因の結果である可能性があります。 これらには、例えば、椎間板ヘルニア、椎骨閉塞、 梨状筋症候群、筋肉の緊張またはISGの閉塞。

痛みは、激しい、刺すような、そして 燃えます。 それらは局所化することができますが、しばしば脚に放射状に広がります。 の治療 坐骨神経痛 痛みは当初、患者の痛みを和らげることを目的としています。

これは、例えば、管理することによって行われます 鎮痛剤 または、痛みや抗炎症薬を背中の筋肉に直接注射することによって。 温かさと保護も坐骨神経痛の急性期に役立ちますが、長期的には、患者は休息するのではなく動くべきです。 坐骨神経痛の他の保守的な治療法には、マッサージ、理学療法、 バックスクール, 鍼治療 または穏やかなスポーツのような ヨガ, ピラティス or 水泳.

坐骨神経痛は通常、遅くとも4〜6週間後に消えます。 再発を防ぐために、一連の演習を毎週のルーチンに統合することをお勧めします。 この記事もあなたの興味を引くかもしれません:妊娠中の坐骨神経痛のための運動

ISG遮断

梨状筋症候群の結果としてISG閉塞が発生する可能性があります。これは、仙腸関節の筋肉と靭帯装置が非常に接近しているためです。ISG閉塞は、腰と臀部の領域の痛みを引っ張ることによって患者に目立ちます。足に放射します。 痛みは通常、患者がわずかに前屈したとき、または患者を回した後に悪化します 大腿 影響を受ける側の外側。 ISG閉塞のトリガーは、通常、日常生活での小さなつまずき、凹凸のある表面、または重い荷物を持ち上げることです。

治療の目的は、患者の苦痛を和らげるために仙腸関節の閉塞を解除することです。 閉塞は、自己動員によって、または経験豊富な理学療法士またはオステオパスの助けを借りて解放することができます。 に 補足 治療法、痛み、炎症性の薬も処方することができます。 筋弛緩剤 より深刻な場合。 長期的に問題をコントロールし、新たな閉塞の発生を防ぐために、影響を受ける人々が腰の靭帯装置を伸ばして強化するための運動を定期的に行うことが重要です。

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