年齢| 閉経

ご年齢

の始まり 更年期 さまざまな兆候で気付くことができます。 最も重要な兆候は、ますます不規則な期間です。 さらに、ほてり、特定のトリガーのない激しい発汗、睡眠障害、過敏な気分および疲労感が発生する可能性があります。

気分の落ち込み、緊張、性器の乾燥、体重増加も発生する可能性があります。 の初めに 更年期、月経期間は以前よりも短くなることが多く、XNUMX回の出血の間隔が長くなります。 しかし、一部の女性では、最初は出血が重くなります。

ある時点で、月経は完全に止まります。 さらに、一部の女性は、異常な体重増加と、男性の脂肪分布により類似した脂肪の再分布に気づきます(男性の性ホルモンは、エストロゲンレベルの継続的な減少により影響を受けます)。 ほとんどの場合、腹部と胸は大きくなり、臀部は平らになります。

以前は目立った体重増加なしに食べることができた食事は、体のエネルギー必要量が減少しているため、今では多すぎます 更年期障害。 別の頻繁に説明される症状 更年期 緊張感や 痛み セクションに 、これもエストロゲンレベルの低下によって引き起こされます。 多くの女性も初期の不平を言う 膀胱の弱さ この期間中、それはホルモンの影響によって引き起こされることが少ないです 更年期障害 弱体化よりも 骨盤底 いくつかの妊娠と出産によって引き起こされる筋肉。

更年期障害の症状

の主な症状 更年期障害 多様であり、人によって大きく異なります。 ほとんどの女性は、最初から月経周期の変化が増えることに不満を持っています。出血はより強く、より長く続き、個々の出血の間隔は、期間が最終的に完全に停止するまで長くなります。 その他の一般的な 更年期障害の症状 突然の予期せぬほてり、過度の発汗、特に顔の周りの発汗、 と上半身。

これらは、日中の日常生活に不快な状況をもたらす可能性があり、夜の規制された活力のある睡眠に強い影響を及ぼします。 転倒して眠り続けるというこれらの問題は、閉経期の女性によく起こり、過小評価してはならない身体的健康に影響を及ぼします。 結果として生じる倦怠感とパフォーマンスの低下の症状は、過度の刺激、不満、または重度などの症状を引き起こす可能性があります 気分のむら、これは睡眠行動に影響を及ぼします。

この悪循環は、一部の女性に大きな負担をかけ、基本的な気分をさらに変えることができます。 うつ病。 この場合、専門的で心理的なアドバイスを求めることをお勧めします。 更年期障害のもうXNUMXつの一般的な症状は、粘膜の乾燥を妨げることです(特に膣の領域では 膣の乾燥)、性交中に問題を引き起こす可能性があります。 結果として生じるパートナーとの親密さの制限は、関係の対立にさえつながる可能性があります。 更年期の間に、パートナーがお互いをサポートする安定した関係のために、心配、恐れ、そして肉体的ストレスについてのオープンさと会話が不可欠です。