椎間板ヘルニア| 妊娠中の腰痛のエクササイズ

スリップディスク

A 滑ったディスク 間に 妊娠 妊娠していない人とまったく同じ問題を引き起こします。 ただし、 妊娠 体の重心が移動すると、症状は通常よりもはるかに強くなる可能性があります。 椎間板ヘルニアの主な症状 妊娠 強い射撃でもあります 痛み、特にストレス下で。

椎間板ヘルニアの位置(頸椎、胸椎、腰椎)に応じて、症状は異なります。 破損した場合 椎間板 を押す 神経根、これはうずき、しびれ、または麻痺につながる可能性があり、またの機能を損なう可能性があります 内臓 (息切れ、尿または糞便 失禁)。 妊娠中の女性では、薬の選択も非常に限られているため、 痛み 純粋に保存療法によって制御することができます。

これらには、とりわけ理学療法、温冷療法、緊張した筋肉をリラックスさせるマッサージが含まれます。 椎間板ヘルニアが厳しい制限のために手術を必要としている場合、それは救急医療と見なされ、妊娠にもかかわらず手術されます。 次に、低侵襲手術を使用して、母子への負担を可能な限り低く抑えます。 したがって、椎間板ヘルニアの予防のために、妊娠中の関節の穏やかなスポーツと体操なしで行わないことをお勧めします。

ISGの苦情

ISGの苦情も妊娠中の一般的な苦情です。 を接続する仙腸関節 仙骨 腸骨(骨盤と脊椎の下部をつなぐ)は、靭帯の安定したネットワークに囲まれています。 関節の閉塞が発生した場合、これはさまざまな不快な症状を引き起こす可能性があります。

これらには、 痛み 患部に放射状に広がる可能性があります 、腹部または鼠径部。 その他の苦情には、動き回ったり座ったりするときの痛み、可動性の制限、まれに腸の機能の制限などがあります.ISGの苦情に対する通常の治療とは異なり、残念ながら妊娠中の女性は注射や古典的な設定では助けられません-胎児を保護するための手順。 したがって、ISGの苦情の治療は、主に緩みと ストレッチング 痛みを和らげるためのエクササイズ、動き、的を絞ったマッサージ。 したがって、影響を受ける人々にとって、ISGの苦情は非常に面倒な問題になる可能性があります。