ビタミン過剰症とは何ですか？
ビタミン過剰症はXNUMXつ以上の過剰です ビタミン 体内で。 この過剰は、の過剰摂取によって引き起こされます ビタミン、これは不均衡によって引き起こされる可能性があります ダイエット または食事療法 サプリメント、 例えば。 ビタミン過剰症は主に脂溶性で発生します ビタミン、すなわちビタミンA、D、E、K。これは、脂溶性ビタミンが体内に貯蔵されており、水溶性ビタミンのように腎臓から尿とともに排泄されないためです。
私はこれらの症状によってビタミン過剰症を認識します
ビタミン過剰症は、過剰摂取されたビタミンと過剰摂取の量に応じてさまざまな症状を引き起こす可能性があります。 一般的に発生する症状は次のとおりです。さらに、胃腸管に愁訴があります。 さらに、影響を受けた人々はしばしば疲れを感じ、集中するのが困難です。
との共同苦情 痛み 多くのビタミン過剰症でも発生します。 ビタミンAによるビタミン過剰症もまた、 肝臓、隅の涙 口 と視覚障害。 ビタミンCによるビタミン過剰症は重篤な原因となる可能性があります 胃 痛み 胃が酸性になる可能性があるからです。
多すぎる場合 ビタミンD 体内に吸収され、これは腎臓への損傷と 骨粗しょう症。 ビタミンKの過剰な吸収は、変化につながる可能性があります 血 との損傷 肝臓.
- 頭痛
- 詐欺
- 循環器障害
- 食欲不振
- 吐き気
- 嘔吐
- 便秘
- 下痢
特定のビタミンによって引き起こされるビタミン過剰症
ビタミン過剰症Dでは、次のサイクルで役割を果たす物質の過剰な蓄積があります ビタミンD 製造。 これらの物質は カルシトリオール とコレカリフェロール。 ビタミン過剰症Dは、急性および慢性の両方で、つまり長期間にわたって発生する可能性があります。
それは約50mgのレベルから発生し、慢性的なものは1日あたり2〜XNUMXmgから数ヶ月間発生します。 これらのXNUMXつの物質は吸収を促進します カルシウム、ビタミン過剰症の場合は ビタミンD 体内のカルシウム過剰によって引き起こされる症状につながります。 変更された電解質 の混乱につながる 腎臓 機能、それは尿の過剰な排泄に現れます。
同時に、影響を受けた人は多飲症としても知られている喉の渇きの感覚が増し、水分が不足しているために 脱水。 さらに、 血 圧力、すなわち高血圧、および障害 ハート リズム。 さらに、体にストレスがかかり、体重の変動、倦怠感、 腹痛 と消化器疾患。
ビタミン過剰症Dが慢性的に発症した場合、つまり長期間にわたって量がわずかに増加した場合、通常、臓器への損傷はより顕著になります。 骨粗鬆症 発生する、すなわち骨の脆弱性の増加、 カルシウム の堆積 血 船 と腎不全。 症状がより深刻な場合、治療には以下を含める必要があります コーチゾン 過剰のターゲットを絞った排除 カルシウム、ビタミンD摂取の中断に加えて。
高ビタミンA血症は非常にまれにしか発生しません。 それは、単回の過剰摂取よりも、ビタミンAの長期にわたる過剰摂取によって引き起こされる可能性が高いです。 供給過剰のビタミンの量に応じて、 吐き気, 嘔吐 & 頭痛 への圧力として発生する可能性があります 脳 増加する。
まれに、高ビタミンA血症は他の臓器にも影響を及ぼします。 この場合、これらには 肝臓 & 脾臓、甲状腺機能の低下だけでなく、拡大に反応します。 時折、骨の増殖も起こり、重度の原因となることがあります 痛み.
公式に許容できると考えられているビタミンEの量は300mgであり、成人が損傷を受けることなく毎日摂取することができます。 この用量を超えると、 消化管 不快になる可能性があります 下痢 & 嘔吐。 倦怠感や筋力低下の増加も発生する可能性があります。
ビタミンEは血液凝固に重要な役割を果たしているため、ビタミンE過剰症は凝固障害のある人にとって特に危険です。 したがって、このような懸念がある場合は、安全のために医師に相談する必要があります。ビタミンB12は、腎臓で排泄することで過剰なビタミンを体が補うことができるため、狭義にはほとんど不可能です。 このため、ビタミンの過剰摂取が発生する可能性のある値も非常に異なります。
ビタミンB12は体内の多くのプロセスにとって重要であるため、過剰摂取を恐れて避けるべきではありません。 筋肉へのビタミンB12の注射に対する否定的な反応が観察されることはめったにありません。 ただし、これらには通常、一時的な発疹や ほてり.
まれに 吐き気, 嘔吐 またはめまいも発生する可能性があります。 散発的にしか観察されていない副作用は アナフィラキシーショック、すなわち アレルギー反応 循環の。 さらに、注射剤としてのビタミンB12の量が多いと、 にきび.
しかし、これはビタミンB12自体ではなく、注射に含まれる追加の物質によるものと考えられています。
- ビタミンB12
- ビタミンB12による下痢
ビタミンB6過剰症は、人工的な過剰摂取によってのみ引き起こされます。 ビタミン剤。 これは攻撃します 神経系 との障害につながる 神経 タッチやその他の感覚を可能にします。
さらに、皮膚の炎症が発生する可能性があります。 にきび。 研究によると、体内の過剰な量のビタミンB6はリスクの増加に関連していることが示されています 肺 癌。 しかし、これは男性にのみ見られました。
ビタミン過剰症Cは通常危険ではありません。 しかし、それは例えばレモンに見られる非常に酸性の物質であるため、過剰摂取は過酸性につながる可能性があります 胃。 したがって、ビタミンCは、中和された形のビタミンであるアスコルビン酸塩として摂取する必要があります。 ビタミンCは腎臓から排泄されるので、次の場合にも注意が必要です。 腎臓 機能不全。 あなたがする傾向がある場合 腎臓 石、大量のビタミンCも損傷を引き起こす可能性があります。
