ハーブティー 健康的で安価であり、風邪、消化器疾患、軽度の呼吸器疾患などの軽度の日常の病気の治療に特に適しています。 しかし、新陳代謝の刺激と一般的な病気の予防にも。
ハーブティーの準備
ハーブティーの準備には、お茶が適切に機能するように注意が必要です。 煎じ薬、抽出物(抽出物)、煎じ薬は区別されます。
- 注入では、希望のお茶のハーブが沸騰しながら非常に古典的に注がれます 水、5〜15分後に蓋をしてふるいにかけます(専門用語では「ひずみ」とも呼ばれます)。
- 煎じるとき、ハーブは最初に覆われます 冷たい 水 そして、それから沸騰させて(3-15分)、それから緊張させました。
- 抽出物は全く煮沸されていません。 ハーブは注入するために残されています 冷たい 水 最大8時間; それから彼らは緊張しています。
注:薬用 ハーブティー 薬事法の下で医薬品と見なされます。 したがって、4週間を超える場合は、医師の診察なしに服用しないでください。
ハーブを集めて保管する
自然の中で自分でハーブを集めて準備するのは楽しいです。 ただし、趣味のコレクターも少し知っておく必要がありますので、混乱はありません。 の葉 フキタンポポ & 蕗たとえば、紛らわしいほど似ています。 違いがわからない場合 にんにく 葉と有毒な牧草地のもの サフラン、それは致命的な結果をもたらす可能性さえあります。
ハーブを集めるためのいくつかのヒントは次のとおりです。
- ハーブを収集したい場合は、保護規則を知っておく必要があります。たとえば、保護された植物は収集しないでください。 アルニカ.
- 自分を守るために 健康、混雑した道路に沿って植物を残し、肥沃な牧草地を避けることをお勧めします。
- 集められた植物を惜しまず、それらの効果的な成分を保存するために、それらを(ビニール袋ではなく)バスケットに入れて家に持ち帰るのが最善です。
- 自宅では、ハーブをハードルで洗って乾燥させるか、リネンの袋に入れて吊るします。 これは、過度の熱や直射日光の下で行わないでください。そうしないと、貴重な植物活性物質が分解されます。
- 乾燥したハーブは粉砕され、暗いガラスの瓶に保管されます。 それらにラベルを付けるのが最善です。 敏感な有効成分を含む植物は1年以上保管してはいけないからです。