ハリウッドダイエット

ハリウッドダイエットとは何ですか?

ハリウッド ダイエット エキゾチックなフルーツやシーフードを使った低炭水化物でタンパク質が豊富な食事との関連で、数週間以内に多くの体重を減らすことを約束します。 食品の分離、多くのタンパク質、さまざまなメニューがハリウッドの特徴です ダイエット。 ハリウッドと ダイエット 毎日のカロリー摂取量が非常に少ないため、1920週間で最大XNUMXキロを失う可能性があります。 食事療法はXNUMX年代にその起源があり、それでもハリウッドの女優が急速な体重減少を達成するのを助けました。

食事療法の手順

ハリウッドダイエットは1000週間からXNUMX週間行われ、その間XNUMX回以内です。 カロリー 600日あたりの食事と一緒に摂取することができます。 ハリウッドダイエットでは、食品は主に魚や赤身の肉などのタンパク質を含む食品で構成されています。 新陳代謝を促進することになっているエキゾチックな果物は、食事療法において特に重要です。 800〜XNUMX カロリー 食べ物と一緒に毎日摂取することができます。

食事療法の期間

背景は、 炭水化物 たんぱく質と一緒に食べられる麺、じゃがいも、パンなどは消化されず、脂肪の形で保存されます。 したがって、ハリウッドダイエットは脂肪の個別の消費を提供し、 炭水化物.

果物はすぐに消化されて貴重なので、常に別々に食べる必要があります 酵素 含まれている方がうまくいく可能性があります。 メニューには、野菜、ナッツ、卵、シーフード、大豆製品、サラダ、フルーツ、エキゾチックフルーツがあります。 赤身の肉や魚は多くを提供します タンパク質.

メニューでは塩分、砂糖、脂肪が大幅に削減されていますが、ジャガイモ、米、パスタなどの炭水化物の供給は禁止されています。 この食事療法の60日のカロリー摂取量の最大600%は、タンパク質が豊富な食品からのものです。 空腹攻撃の場合、果物は食事の間の軽食として取られるかもしれません。 水、無糖のコーヒーと紅茶が許可されていますが、軽い飲み物とアルコールフリーのビールも許可されています。 毎日の摂取量は800〜XNUMXでなければなりません カロリー 可能な限り最速の成功を確実にするために。