ファットバーナーダイエット:伝説と真実

単に前と同じように続けて、それでも体重を減らしますか? それがいわゆる「ファットバーナー」の約束であり、ダイエットやスポーツプログラムなしでファットパッドを溶かすはずです。 ファットバーナーはダイエット市場で大ヒットしています。 それらと他の減量製品は、毎年世界中で数十億の売り上げを生み出しています。 それはすでに存在しますか、… ファットバーナーダイエット:伝説と真実

タンパク質の機能

すでに述べたように、タンパク質は多数のアミノ酸で構成されており、ペプチドの原理に従って互いに結合して長鎖を形成します。 それらは栄養によって取り込まれ、胃腸管でより小さな鎖、いわゆるアミノ酸– XNUMXつまたはアミノ酸–XNUMXつの鎖に分解されます。 これらの小さなアミノ酸… タンパク質の機能

リボース

リボースはリボ核酸の糖成分です。 ヌクレオチドにリボースがあります。 これらは、核酸の最小成分として含まれている分子であり、組み合わされると、DNAおよびRNAの遺伝暗号のコーディングを可能にする情報の最小単位を表します。 人体はリボースを合成することができます… リボース

リボースと筋肉増強| リボース

リボースと筋肉の構築スポーツ栄養のサプリメントとして発見された直後、リボースはよりよく知られているクレアチンと同等になりました。 しかし、リボースに関する研究結果は少なく、筋肉の構築にプラスの効果があることが証明されています。 したがって、専門家の間の意見はまだはるかに離れています。 また、リボースは… リボースと筋肉増強| リボース

副作用| リボース

副作用副作用とは、主にリボースの投与量に依存します。 副作用は通常、過剰摂取の場合にのみ発生します。そうでない場合、リボースは私たちの日常の食品の天然栄養素であり、体はこの物質を知っているからです。 空腹時にXNUMXグラム以上のリボースを摂取すると… 副作用| リボース

リブロース| リボース

リブロースリブロースはいわゆるリボースの誘導体であり、XNUMXつを互いに混同しないでください。 リブロースは、リボースと同じ分子式、したがって同じ数の炭素、水素、および酸素原子を持っていますが、それらは異なる組成を持っているため、XNUMXつの物質に完全に異なる化学的性質を与えます。 リブロースも… リブロース| リボース

ペントース-5-リン酸の重要性| リボース

ペントース-5-リン酸の重要性ペントース5-リン酸は、ヌクレオチド、補酵素、およびアミノ酸の生成において主要な役割を果たします。 ヌクレオチドは、私たちの遺伝物質の基本的な構成要素です。つまり、DNA(私たちの遺伝暗号のキャリア)とRNA(さまざまなタンパク質などの「構成手順」)です。 化学的に言えば、ヌクレオチドはリン酸部分、糖部分で構成されています… ペントース-5-リン酸の重要性| リボース

サプリメント

広義のサプリメント、栄養補助食品、スポーツ栄養、パフォーマンスエンハンサー、ドーピングサプリメント/スポーツ栄養の同義語は、身体的パフォーマンスのモザイクのほんの一部です。 ドーピングリストに載っている物質は使用されていません。 サプリメントを服用する際の主な焦点は、アスリートの長期的な健康です。 補足は個別に調整する必要があります。 可能な側面… サプリメント

さまざまなサプリメントの概要| サプリメント

さまざまなサプリメントの概要この栄養素は多くの食品に含まれており、ボディービルやウェイトトレーニングに不可欠です。 炭水化物は人体の中で最も重要なエネルギーの供給源であり、それなしではエネルギーの即時供給は考えられません。 筋肉に加えて、脳と人間の神経系は特に依存しています… さまざまなサプリメントの概要| サプリメント

HMB

定義HMBは最近、主に筋肉増強サプリメントとして知られるようになり、トレーニングをより効果的に筋肉量の増加に変換するのに役立つと言われています。 このため、HMBは現在、主に筋肉増強または脂肪減少を目的とした他の栄養補助食品も販売しているメーカーによって提供されています。 調査したいくつかの研究… HMB

投与量| HMB

投与量ベータヒドロキシベータメチルブチレートは、粉末、カプセル、または錠剤の形で商業的に購入できます。 あなたが服用する他の薬と同様に、サプリメントとしてHMBを服用するときは、それぞれのメーカーの添付文書にも注意を払う必要があります。 原則として、それを超えると極端なまたは生命を脅かす望ましくない用量に制限はありません… 投与量| HMB

副作用| HMB

副作用ベータヒドロキシベータメチルブチレート、すなわちHMBの副作用または有害作用(= UAW)は、まだ決定的に研究されていません。 HMBの消費に関連する典型的な副作用の証拠はありません。 しかし、この理由は必ずしも実際に副作用が予想されないという事実ではなく、むしろ… 副作用| HMB