集中力の問題

ストレスを軽減–理学療法による支援

職業上または私生活におけるストレスは、長期的には深刻な病気につながる可能性があり、影響を受けた人々は、日常生活の中で長期間制限される可能性があります。 次の記事では、原因と治療の選択肢を示し、理学療法の対策について説明します。 一般的な原因うつ病と燃え尽き症候群は現在、最も多いもののXNUMXつです… ストレスを軽減–理学療法による支援

簡単な演習| ストレスを軽減–理学療法による支援

簡単なエクササイズリラクゼーションに非常に効果的なエクササイズは休息です。 患者は5分間仕事を辞め、「自分自身をオンにする」必要があります。 この時点でのストレスを最小限に抑えるには、この時間が重要です。 これらの5分間の休息は、体力を取り戻すのに役立つため、非常にストレスの多い状況で最も効果的です。 … 簡単な演習| ストレスを軽減–理学療法による支援

アンチストレスキューブ–それは正確には何ですか？ | ストレスを軽減–理学療法による支援

アンチストレスキューブ–それは正確には何ですか？ いわゆるアンチストレスキューブがあります。 これらは非常に小さいので、親指と人差し指の間に非常によく保持でき、ほとんど目立たない立方体です。 立方体の表面には、さまざまな凹凸があります。たとえば、小さなスイッチ、小さな半分の大理石、または高さ… アンチストレスキューブ–それは正確には何ですか？ | ストレスを軽減–理学療法による支援

向精神薬：効果、使用およびリスク

向精神薬は、人間の精神に作用する薬のグループです。 したがって、それらは精神障害や神経学的異常の文脈で発生する症状を治療するために使用されます。 向精神薬とは何ですか？ 向精神薬は、精神障害や神経学的異常の状況で発生する症状を治療するために使用されます。 向精神薬… 向精神薬：効果、使用およびリスク

ドラッグインターネット：ネットサーフィンが中毒性のある場合：原因、症状、治療

薬物、アルコール、ニコチンに加えて、別の中毒性のある物質がますますそれ自体の名前を作っていますが、それはしばしば完全に過小評価されています：インターネット。 今日の生活では、ほとんどの人はそれなしの生活を想像することはほとんどできません。それは、タブレット、スマートフォン、または…で、常に仲間としての日常生活の自然な部分です。 ドラッグインターネット：ネットサーフィンが中毒性のある場合：原因、症状、治療

心的外傷後ストレス障害：原因、症状、治療

心的外傷後ストレス障害は、家族の死や重大な事故などの心的外傷後の経験に続く可能性があり、通常、経験後すぐに発症します。 治療法はさまざまです。 心的外傷後ストレス障害とは何ですか？ 心的外傷後ストレス障害は、次の結果として人に発生する可能性のある精神障害です… 心的外傷後ストレス障害：原因、症状、治療

サウンドマッサージ：治療、効果、リスク

音と音楽は、体、心、精神に癒しと心を落ち着かせる効果をもたらすポジティブな効果を生み出します。 サウンドマッサージでは、音と振動の組み合わせからプラスの効果が得られます。 サウンドマッサージとは？ サウンドマッサージはサウンドセラピーのグループに属しています。 これらは音波が… サウンドマッサージ：治療、効果、リスク

カフェインの摂取量を減らす方法

研究によると、コーヒーは多くの点でプラスの効果があります。 たとえば、温かい飲み物は、糖尿病、痛風、肝臓病、パーキンソン病に対して効果的です。 さらに、コーヒーは多くの人々にとって刺激と目覚めです。 しかし、特定の量の消費も不健康になる可能性があります。 多くの場合、いくつかのヒントやコツがすでに役立ちます… カフェインの摂取量を減らす方法

試験不安：原因、症状、治療

試験の状況は失敗のリスクを伴う可能性があるため、落ち着いて試験に参加する人はほとんどいません。 したがって、試験前のステージの恐怖と緊張は正常です。 しかし、影響を受けた人々がそれのためにこの状況から逃げるとき、私たちは深刻な試験の不安について話している。 テスト不安とは何ですか？ テスト不安は、特別なタイプの恐怖です… 試験不安：原因、症状、治療

夏の暑さ：水分不足を避ける方法

人体は50から60パーセントの水で構成されています。 乳児は水分含有量がかなり高く、高齢者はわずかに低くなります。 液体元素の水は不可欠であり、何度も何度も体に供給されなければなりません。 特に暑い夏の天候では、体はより多くの水分を失います。 身体的な不満が生じないように、… 夏の暑さ：水分不足を避ける方法

時間の変化：変化にうまく対処する方法

冬の終わりの時間のXNUMX時間先への切り替えは、もともとエネルギーを節約するための試みでした。 それは、より多くの日光の変換によって利用されるべきです。 しかし、動物も人間も同様に「盗まれた」時間に苦しんでいます。 注意といくつかのトリックで、あなたはより簡単に時間の変化に備えることができます… 時間の変化：変化にうまく対処する方法