障害を通して眠る

同義語月経、夜行性、睡眠障害、不眠症、月中毒、入眠困難、障害による睡眠、早期覚醒、過度の睡眠（過眠症）、睡眠覚醒リズム障害、不眠症（不眠症）、夢遊病（月中毒、夢遊病）、悪夢定義不眠症は、眠りにつくことの困難、夜間の頻繁な目覚め、または朝の非常に早い目覚め、および関連する…によって定義されます。 不眠症

不眠症の原因不眠症につながる可能性のあるさまざまな原因があります：精神的な原因：多くの場合、精神疾患や不安は不眠症につながる可能性があります。 この分野で最も重要な理由は次のとおりです。職場、学校、研究などでのストレス。心配不安、うつ病、心的外傷後ストレス障害職場、学校、研究などでのストレス。不安、うつ病、心的外傷後ストレス… 不眠症の原因| 不眠症

不眠症の治療個々の睡眠障害の治療には常に属します特定の睡眠に加えて、不眠症の症状を治療できることを意味します。 良好な睡眠衛生認知行動療法トリガー要因を回避し、二次的な睡眠障害がある場合は、原因となる病気を治療する必要があります。いくつかのヒントとコツがあります… 不眠症治療| 不眠症

慢性的な不眠症の結果慢性的な睡眠不足の結果は非常に多様であり、時には危険がないわけではありません。 特に、睡眠が少なすぎると集中力が大幅に低下します。 これは、学校や職業生活に悪影響を与える可能性があります。 絶え間ない倦怠感はまた、過敏性とパフォーマンスの低下につながります。 ストレスレベルが上がり… 慢性不眠症の結果| 不眠症