軟骨

Therabandでの演習| 既存の膝関節症のエクササイズ

Therabandを使用したエクササイズTherabandを膝の高さで固い物体（椅子/ヒーター/手すり/。）に固定し、脚を使ってループに入り、Therabandが膝のくぼみの下にくるようにします。 あなたの視線/位置はTherabandに向けられています。今度は膝を少し曲げてから、脚/腰を元に戻します… Therabandでの演習| 既存の膝関節症のエクササイズ

手術後の運動| 既存の膝関節症のエクササイズ

手術後の運動膝関節関節症の手術のフォローアップ治療は、主に選択した外科的処置に依存します。 さまざまな可能な外科的処置によって膝関節を保護する試みがなされたかどうか、または患者が部分的または全体的な内部人工器官を受けたかどうかに応じて、フォローアップ治療は… 手術後の運動| 既存の膝関節症のエクササイズ

まとめ| 既存の膝関節症のエクササイズ

まとめ特に膝関節症の痛みのパターンは、多くの患者の動きを制限します。 したがって、筋肉の増強だけでなく、膝の循環を改善することも重要です。 マッサージと動員は、痛みを和らげ、理学療法の筋力トレーニングをサポートすることができます。 このシリーズのすべての記事：… まとめ| 既存の膝関節症のエクササイズ

膝関節のエクササイズ

膝は複雑な関節です。 それは、すねの骨（脛骨）、腓骨、大腿骨、膝蓋骨で構成されています。 ヒンジジョイントですので、小さな回転運動だけでなく、ストレッチや曲げ運動も可能です。 骨の構造に加えて、靭帯の構造には、重要な安定化、固有受容、バランス、およびサポート機能があります。 … 膝関節のエクササイズ

まとめ| 膝関節のエクササイズ

まとめ膝関節の損傷にはさまざまな可能性があるため、理学療法における膝の治療は一般的な問題です。 初期段階での単純な動員は、動きを改善し、腫れを減らすことができます。 支えとなる軽い強化運動は、膝の安定化の始まりを確実にし、傷のさらなる過程で増加します… まとめ| 膝関節のエクササイズ

既存の椎間関節症のエクササイズ

関節軟骨は動きによって栄養を与えられ、供給されます。 椎間関節の生理学的運動は、変形性関節症を予防するか、または変形性関節症がすでに始まっている場合は、その進行を予防することができます。 腰椎は、主に屈曲（屈曲）と伸展（伸展）で動かすことができます。 しかし、脊椎の回転と横方向の傾き（横方向の屈曲）も…の一部です。 既存の椎間関節症のエクササイズ

保存療法/理学療法| 既存の椎間関節症のエクササイズ

保存療法/理学療法理学療法は、脊椎の可動性を大幅に維持し、痛みや緊張などの変形性関節症の症状を最小限に抑えることを目的としています。 後者の場合、マッサージ技術、トリガーポイント治療、筋膜療法が利用できます。 ストレッチと運動のプログラムも患者と一緒に行う必要があります。 保存療法/理学療法| 既存の椎間関節症のエクササイズ

栄養| 既存の椎間関節症のエクササイズ

栄養栄養はあらゆる種類の関節症で役割を果たします。 炎症作用があると言われている特定の食品があります。 たとえば、赤身の肉はできれば避けるべきです。 砂糖が多すぎると関節に害を及ぼす可能性もあります。 酸塩基平衡も影響を与えるはずです。食事の変化をチェックする必要があります… 栄養| 既存の椎間関節症のエクササイズ

BWSの椎間関節症候群の演習

椎間関節は、椎骨突起間の小さな関節が腰痛と動きの制限の原因である場合の椎間関節症候群について話します。 急性的に、そのような症候群は、椎間関節内の閉塞が原因で発生する可能性があり、それは周囲の組織を刺激し、したがって痛みを引き起こす可能性があります。 椎間関節の慢性的な愁訴は… BWSの椎間関節症候群の演習

BWSの椎間関節症候群の症状| BWSの椎間関節症候群の演習

BWSの椎間関節症候群の症状椎間関節症候群は腰痛の一般的な原因です。 急性の閉塞が原因で一時的に発生する可能性がありますが、椎間関節の摩耗や裂傷による脊椎の変性変化でより頻繁に発生します。 胸椎の領域では、椎間関節症候群が痛みを引き起こす可能性があります… BWSの椎間関節症候群の症状| BWSの椎間関節症候群の演習

軟骨損傷の練習

私たちの関節は、硝子関節軟骨の層で覆われています。これにより、XNUMXつの関節パートナーが互いに滑りやすくなります。 硝子軟骨は、水分含有量が非常に高い軟骨結合組織です。 ショックアブソーバーとして機能します。 軟骨には神経終末がありません。つまり、そうではありません… 軟骨損傷の練習