股関節インピンジメントのエクササイズ

股関節衝突は、寛骨臼または大腿骨頭の骨の変化による股関節の動きの制限です。 これらの骨の奇形のために、寛骨臼カップと頭は互いに正確にフィットせず、大腿骨頸部が寛骨臼に隣接する可能性があります。 これは…につながる可能性があります 股関節インピンジメントのエクササイズ

理学療法| 股関節インピンジメントのエクササイズ

理学療法股関節インピンジメントは、関与する骨の位置異常または不均一性が原因であるため、理学療法での因果的治療は不可能です。 理学療法の目標は、一方では痛みを和らげ、可動性を改善し、股関節を取り巻く特定の筋肉を強化することであり、他方ではより良い姿勢と…を達成することです。 理学療法| 股関節インピンジメントのエクササイズ

股関節形成不全| 股関節インピンジメントのエクササイズ

股関節形成不全股関節形成不全は、股関節インピンジメントと同じではありません。股関節形成不全では、ソケットが小さすぎて大腿骨頭に対して急勾配であるため、頭が部分的または完全に「脱臼」、つまり脱臼する傾向があります。 一方、股関節インピンジメントでは、寛骨臼が大きすぎる傾向があり、カバーします… 股関節形成不全| 股関節インピンジメントのエクササイズ

ヒップTEP | 股関節インピンジメントのエクササイズ

股関節TEP股関節TEPは、股関節の完全な内部人工器官です。 この外科的処置は、例えば、関節軟骨が非常に摩耗していて、手術なしでは保存療法によって症状を緩和することができなくなった股関節関節症の場合に実行されます。股関節TEPは寛骨臼カップと… ヒップTEP | 股関節インピンジメントのエクササイズ

回旋腱板断裂–演習5

固定による外旋:セラバンドはドアハンドルなどの周りに配置され、手で保持されます。 肩を鍛えている上腕は上半身に寄りかかり、ひじで90°曲がっています。 外側/後方に制御されるようになったTherabandの引っ張りに逆らって回転します。 それぞれ2回繰り返して15パスを作成します。 … 回旋腱板断裂–演習5

回旋腱板断裂–演習7

バタフライリバース:セラバンドをドアハンドルに固定し、両端を片手で持ちます。 腰を大きく広げて立ち、少しひざまずきます。 次に、肩甲骨が互いに接触するように、両側の肩の高さで腕を伸ばした状態でTherabandを同時に後方に引きます。 でTherabandをつかむこともできます… 回旋腱板断裂–演習7

Therabandでの演習| 回旋腱板の練習

Therabandを使用したエクササイズTherabandを使用した最初のTherabandトレーニングは、回旋腱板を強化するのに理想的です。 上記と同じ演習を実行できます。 直立した姿勢で運動するとき、Therabandは片手(抵抗が少ない)または二重(より難しい)のいずれかで両手で保持し、腕を開くときに引き離すことができます。 … Therabandでの演習| 回旋腱板の練習