良い

運動：私たちの健康のための重要な保護因子

健康を維持するために重要なことは何ですか？ それが最近、30,000万人の働く人々が研究で尋ねられたものです。 「たくさんの運動」は、XNUMXつの最も一般的な答えのXNUMXつでした。 ランキングの他のトップの座は、「十分な睡眠をとる」、「バランスの取れた食事をする」、「自分を幸せに保つ」などの推奨事項で占められていました。 長時間座っている… 運動：私たちの健康のための重要な保護因子

クリスマスの時期：すべてがとても美しいかもしれません

降臨節とクリスマスには、調和と沈黙のために90％以上の長さがあり、静けさを望み、家族や友人とより多くの時間を過ごしたいと考えています。 しかし、現実はどのように見えることがよくありますか：家族の喧嘩と孤独で孤独に苦しんでいる多くの人々。 休日、おいしい料理、一緒にいること… クリスマスの時期：すべてがとても美しいかもしれません

10のヒント：これは肝臓に良いです！

肝臓は私たちの代謝において中心的な役割を果たす重要な器官です。 とりわけ、それは栄養素の処理と貯蔵、そして毒素の分解と除去に関与しています。 肝臓が正常に機能しなくなった場合、これは私たちの体全体に深刻な影響を及ぼします。 …へのダメージを防ぐことはできません 10のヒント：これは肝臓に良いです！