膝関節症

まとめ| 既存の膝関節症のエクササイズ

まとめ特に膝関節症の痛みのパターンは、多くの患者の動きを制限します。 したがって、筋肉の増強だけでなく、膝の循環を改善することも重要です。 マッサージと動員は、痛みを和らげ、理学療法の筋力トレーニングをサポートすることができます。 このシリーズのすべての記事：… まとめ| 既存の膝関節症のエクササイズ

Therabandでの演習| 既存の膝関節症のエクササイズ

Therabandを使用したエクササイズTherabandを膝の高さで固い物体（椅子/ヒーター/手すり/。）に固定し、脚を使ってループに入り、Therabandが膝のくぼみの下にくるようにします。 あなたの視線/位置はTherabandに向けられています。今度は膝を少し曲げてから、脚/腰を元に戻します… Therabandでの演習| 既存の膝関節症のエクササイズ

手術後の運動| 既存の膝関節症のエクササイズ

手術後の運動膝関節関節症の手術のフォローアップ治療は、主に選択した外科的処置に依存します。 さまざまな可能な外科的処置によって膝関節を保護する試みがなされたかどうか、または患者が部分的または全体的な内部人工器官を受けたかどうかに応じて、フォローアップ治療は… 手術後の運動| 既存の膝関節症のエクササイズ

膝関節のエクササイズ

膝は複雑な関節です。 それは、すねの骨（脛骨）、腓骨、大腿骨、膝蓋骨で構成されています。 ヒンジジョイントですので、小さな回転運動だけでなく、ストレッチや曲げ運動も可能です。 骨の構造に加えて、靭帯の構造には、重要な安定化、固有受容、バランス、およびサポート機能があります。 … 膝関節のエクササイズ

まとめ| 膝関節のエクササイズ

まとめ膝関節の損傷にはさまざまな可能性があるため、理学療法における膝の治療は一般的な問題です。 初期段階での単純な動員は、動きを改善し、腫れを減らすことができます。 支えとなる軽い強化運動は、膝の安定化の始まりを確実にし、傷のさらなる過程で増加します… まとめ| 膝関節のエクササイズ

膝関節症の理学療法

膝関節症は理学療法では元に戻せませんが、症状の重症度に応じて効果的に対処することができます。 理学療法からのすべての運動は無痛であり、筋肉を構築する必要があります。 安定化は日常生活のさまざまな動きにおいて重要であり、訓練された筋肉組織によって簡単に確保することができます。 マッサージと… 膝関節症の理学療法

筋肉増強トレーニング| 膝関節症の理学療法

筋力トレーニング筋肉トレーニングは膝関節症の場合に特に重要であり、関節症の経過に非常に良い影響を与える可能性があります。 膝関節には強力な靭帯弛緩装置があり、スムーズな動きのシーケンスを保証します。 膝関節のさまざまな腱や靭帯には重要なものがあります… 筋肉増強トレーニング| 膝関節症の理学療法

原因| 膝関節症の理学療法

原因膝関節症はしばしば痛みの形で発生します。 ステージに応じて、これは多かれ少なかれ顕著になる可能性があります。 膝関節の軟骨の喪失に対抗するために早期の行動を取ることが重要です。 これにはさまざまな原因が考えられます。 しかし、多くの場合、膝関節症は、原因による摩耗の増加によって引き起こされます… 原因| 膝関節症の理学療法

膝関節への注射| 膝関節症の理学療法

膝関節への注射膝関節への注射は、膝関節症の症状と愁訴を改善することができます。 注射には基本的にXNUMXつの可能性があります。 XNUMXつは、コルチゾンを関節に注射することです。 コルチゾンには抗炎症作用があるため、痛みも和らげます。 しかし、はるかに頻繁に、影響を受けた人々はヒアルロン酸を注射されます。 … 膝関節への注射| 膝関節症の理学療法

まとめ| 膝関節症の理学療法

まとめ膝は、筋力とヨガのエクササイズによって強化され、日常の動きで関節をサポートすることができます。 エクササイズを日常生活に統合し、ルーチンを作成します。 筋力トレーニングは、必ずしも機器に接続する必要はなく、自宅で行うこともできます。 すでに使用しているオブジェクトを使用できます… まとめ| 膝関節症の理学療法