栄養ストレス管理

健康を維持するために重要なことは何ですか？ それが最近、30,000万人の働く人々が研究で尋ねられたものです。 「たくさんの運動」は、XNUMXつの最も一般的な答えのXNUMXつでした。 ランキングの他のトップの座は、「十分な睡眠をとる」、「バランスの取れた食事をする」、「自分を幸せに保つ」などの推奨事項で占められていました。 長時間座っている… 運動：私たちの健康のための重要な保護因子