ヨガの練習

ヨガのエクササイズは、筋骨格系のさまざまな病気の治療における多様性のために、従来の強化およびリラクゼーションエクササイズに代わるものとしてますます人気が高まっています。 ヨガのエクササイズは、さまざまな体調に合わせて調整および増やすことができます。 2人/パートナーのためのヨガの練習XNUMX人のための可能なヨガの練習は前屈です。 … ヨガの練習

体重を減らすためのヨガの練習| ヨガの練習

体重を減らすためのヨガのエクササイズ体重を減らすためのヨガのエクササイズを行うときは、たとえば一連のエクササイズで可能な限り動的に実行し、心臓血管系を刺激することが特に重要です。 体重を減らすためのその他のエクササイズはここにあります:腹部脂肪に対するエクササイズたとえば、イルカは適しています… 体重を減らすためのヨガの練習| ヨガの練習