前腕の筋肉

マウスの腕に対する運動

「マウスアーム」、「秘書病」、または「反復運動過多損傷症候群」（RSI症候群）という用語は、手、腕、肩、首の領域の過負荷症候群の総称です。 この症状は、秘書やグラフィックデザイナーなど、コンピューターで60日3時間以上働く人々のXNUMX％で発生します。 その間、 … マウスの腕に対する運動

包帯| マウスの腕に対する運動

包帯包帯は、予防的（予防的）および治療媒体の両方としてマウスの腕に使用することができます。 患者は、希望する活動中に腕や手首に大きな負担がかかることがわかっている場合は、常に包帯を着用する必要があります。 包帯は、危険にさらされている筋肉や腱を和らげるだけでなく、人間工学に基づいた手の位置を確保します。 … 包帯| マウスの腕に対する運動

肩| マウスの腕に対する運動

肩マウスの腕は、肩と首の領域でも発生する可能性があります。 医者はマウスの肩について話します。 これは通常、次の原因によるものです。特に、コンピューターを何時間も続けて使用している場合、体の姿勢はほとんど変化せず、肩や首の領域に痛みを伴う緊張が生じます。 しかし、そのような外的要因… 肩| マウスの腕に対する運動

痛み| マウスの腕に対する運動

痛み痛みはマウスの腕の主な症状です。主に手、手首、前腕に影響を及ぼしますが、肩や首の領域にも発生する可能性があります。 痛みはゆっくりと忍び寄るので、多くの影響を受けた人々は最初はそれを無視します。 それについての致命的なことは、すでに過度に緊張した手がそうではないということです… 痛み| マウスの腕に対する運動

予後| テニス肘を治療するための理学療法

予後全体として、テニス肘からの回復の可能性は高いです。 原則として、保守的な対策で十分であり、手術が必要な場合は、手術後も予後は良好です。 それにもかかわらず、救済が達成されないか、ほとんど達成されない場合がありますが、これはまれです。 保存療法に参加すればするほど、… 予後| テニス肘を治療するための理学療法

診断| テニス肘を治療するための理学療法

診断遅くとも、ひじの痛みが長引くか、非常に不快になると、ほとんどの人が医者に行きます。 必要に応じて、医師は理学療法士を紹介します。理学療法士は理学療法士の診断とそれに対応する治療を行います。 そこにある最初のステップはあなたの病歴を取ることです。 あなたの理学療法士… 診断| テニス肘を治療するための理学療法

鑑別診断| テニス肘を治療するための理学療法

鑑別診断テニス肘のように腱の付着が刺激されるだけでなく、肘の部分の痛みにも他の原因が考えられます。 考えられる原因には、インピンジメント症候群、不安定性、放射状トンネル症候群または滑液包炎（滑液包の炎症）が含まれます。 最悪の場合、腫瘍が痛みの引き金になる可能性がありますが、これはめったに起こりません。 … 鑑別診断| テニス肘を治療するための理学療法

テニス肘を治療するための理学療法

ほとんどの場合、テニス肘は急性の炎症過程ではありませんが、小さな怪我（微小外傷）と炎症が繰り返されることで時間の経過とともに発症します。 これらは、たとえば、不正確な負荷や前腕の筋肉への過度の負担によって引き起こされる可能性があります。 微小外傷の治癒は、再発する緊張によって妨げられるため、腱は繰り返し… テニス肘を治療するための理学療法

マウスの腕の理学療法

理学療法は、マウスの腕の中で最も重要な治療要素のXNUMXつです。 マウスの腕は通常、机での一方的な活動による影響を受けた腕の継続的な過負荷から生じます。 治療を行う理学療法士は、さまざまな技術を使用して、患者を確実に支援することができます。 最初の例では、焦点は…にあります マウスの腕の理学療法

ストレッチ体操/エクササイズ| マウスの腕の理学療法

ストレッチ体操/エクササイズさまざまなストレッチ体操がマウスの腕の症状に役立ちます。 手手をテーブルの上に平らに置きます。 次に、もう一方の手を使用して、ストレッチを感じるまで、親指を他の指からできるだけ離します。 ストレッチを5秒間保持します。 3回繰り返します。 武器… ストレッチ体操/エクササイズ| マウスの腕の理学療法

マウスの腕–痛み| マウスの腕の理学療法

マウスの腕–痛みマウスの腕に伴う痛みは突然ではありません。 それらは通常、長期間の不正確なひずみで潜行的に発生します。 ほとんどの場合、痛みは最初の兆候ではありませんが、影響を受けた腕のうずきや感覚、筋力低下によってのみ現れます。 これらの最初の警告サインが… マウスの腕–痛み| マウスの腕の理学療法