偏心

ポストアイソメトリックリラクゼーション（PIR）は、反射的に緊張した筋肉をリラックスさせる理学療法の手法です。 外傷、つまり怪我の後だけでなく、手術後も、私たちの筋肉は、緊張、つまり緊張を高め、患部を移動する能力を低下させることによって、患部を保護したいと考えています。 多くの場合、次のことを確認することが重要です… ポストアイソメトリックリラクゼーション

エクササイズポストアイソメトリックリラクゼーションは、ほぼすべての筋肉で実行できます。 特に四肢の関節に適しています。 アイソメトリック後のリラクゼーションは、特に首の緊張の場合に、頭と頸椎でもうまく実行できます。 原則として、これは治療技術です。 セラピストは抵抗とコマンドを設定します… 演習| ポストアイソメトリックリラクゼーション

まとめポストアイソメトリックリラクゼーションは、怪我や外傷の初期の急性期治療段階でよく使用される手法ですが、緊張のためにも使用されます。 その基本的な形では、ポストアイソメトリックリラクゼーションは治療技術です。 ただし、患者が独自にテクニックを適用できるエクササイズもあります。 それは、筋肉が… まとめ| ポストアイソメトリックリラクゼーション