ボトルネック

自己運動で最も重要なことは脊柱管のレリーフです。 これは背骨を曲げることによって行われます。 これにより、椎体が引き離され、脊柱管が拡大します。 さらに、脊柱管狭窄症は通常、中空の背中の増加を示します。そのため、腸腰筋（股関節屈筋）のストレッチ運動が行われます。 脊柱管狭窄症のどの運動

脊柱管狭窄はどのくらい危険ですか？ 脊柱管狭窄症が実際にどれほど危険であるかは、一般的には言えません。 それは、影響を受けた人の症状がどれほど深刻であるか、狭窄がどれほど強いか、MRI画像に基づいて何が見えるか、そして何よりも狭窄の原因が何であるかによって異なります。 … 脊柱管狭窄はどのくらい危険ですか？ | 脊柱管狭窄症のどの運動

どの鎮痛剤？ 脊柱管狭窄症の場合にどの鎮痛剤を服用することができ、賢明であるかは、医師と話し合う必要があります。 一部の人々は鎮痛剤に不寛容であるため、服用する正確な薬について話し合う必要があります。 痛みを和らげるために、通常、非ステロイド性抗炎症薬（NSAID）を服用することができます。 これらは、… どの鎮痛剤？ | 脊柱管狭窄症のどの運動

まとめ脊柱管狭窄症は、脊柱管への脊椎の腱と靭帯の骨の成長または変化による脊柱管の狭窄です。 それは両足に痛みとチクチクする感覚を引き起こします。 脊柱管が主に牽引によって拡大され、自己運動が意図されている集中的な理学療法… まとめ| 脊柱管狭窄症のどの運動