バドミントン
どのスポーツが私に合っていますか?
新しいスポーツを始める人は誰でも事前に要件について知る必要があります。 それが適切な機器であろうと、それに対する物理的要件であろうと、楽しみの要素であろうと、フィットネスの要素であろうと。 誰もが彼に合った、彼の日常生活を補うスポーツを必要としています。 野心的な人々は、ノルディックウォーキングや水泳などの遅いスポーツを選択する必要があります… どのスポーツが私に合っていますか?
ウォームアップ時間はどのくらいですか? | 準備し始める
ウォームアップ時間はどのくらいですか? ウォームアッププログラムの期間の問題も、個人およびスポーツに固有です。 動きの速いスポーツは、動きの遅いスポーツよりも多くの労力を必要とします。 同じことが調整範囲にも当てはまります。 若いアスリートには、筋骨格系全体が年配のアスリートよりも早く作動温度に達するという利点があります。 … ウォームアップ時間はどのくらいですか? | 準備し始める