ハタヨガ

今日、多種多様なヨガスタイルがあります。 基本的に、それらはインドの伝統に端を発しています。 これは元々素晴らしい4つのヨガパスに基づいており、そのすべてがヨギを悟りへと導くはずです。 4つのヨガパスラージャヨガ：このヨガパスは、王のヨガパスとも呼ばれ、… ヨガスタイル

バガヴァッド・ギーターバガヴァッド・ギーターは、サンスクリット語で崇高な聖歌を意味します。 これは、ヒンドゥー教、特にヨガの最も重要な経典の3つです。 それはおそらくキリストの前のXNUMX世紀頃に書かれました。 原作者は不明です。 バガヴァッド・ギーターの一部であるマハーバーラタは、…によって書かれたと言われています。 バガヴァッド・ギーター| ヨガスタイル

ハタヨガハタヨガは、体を動かすオリジナルのヨガです。 それは、体と心にエネルギーを供給することを意図した意識的で強力な姿勢についてです。 動きはゆっくりとリラックスしています。 それにもかかわらず、筋肉が強化され、柔軟性が向上し、バランス感覚が訓練されます。 目的は… ハタヨガ| ヨガスタイル

クンダリーニヨガクンダリーニヨガは、スピリチュアルなヨガよりも肉体的ではありません。 それにもかかわらず、精神的な目標は、体と呼吸の使用によって追求されます。 呼吸の同期運動を通して、いわゆるクンダリーニエネルギーが放出されるべきです。 呼吸は特に重要です。 クナリーニヨガのエクササイズは、アサナではなくクリヤと呼ばれています。 一 … クンダリーニヨガ| ヨガスタイル

アヌサラヨガアヌサラヨガは、90年代後半に開発された比較的新しいヨガスタイルです。 それは主にハートチャクラを開くことについてです。 ハタヨガ、ヴィンヤサヨガ、アイアンガーヨガのアーサナを混ぜ合わせたものです。 アヌサラヨガでは、呼吸が流れ、精神的な態度が大きな役割を果たします。 ヨギ… アヌサラヨガ| ヨガスタイル

Dru Yoga Dru Yogaは、北インドの伝統であるマハトマガンディーに端を発しています。 ヨギは流れるようなエクササイズを行い、自分の内面の平和の定点を見つけます。 目的は、人生のあらゆる状況で自分自身を見つけることができるようにすることです。これは、私たちの忙しい世界で特に重要です。 演習は約… ドルヨガ| ヨガスタイル

ラフターヨガラフターヨガはハシャヨガとも呼ばれます。 人工的な笑いや人工的な笑いを通して、ホルモン放出などの効果が体内で引き起こされると考えられており、それが本当の笑いを引き起こします。 ヨギは内面の満足と幸福を見つけるべきです。 笑いヨガは通常グループで行われますが、偽の笑いは最終的に本物に変わるはずです… 笑いヨガ| ヨガスタイル