テーピング

役立つ膝蓋骨先端症候群のエクササイズ

いわゆる膝蓋腱症候群は、膝下の過負荷の典型的な症状であり、主に運動選手に発生します。 ジャンパー膝という用語も同義語として使用されます。 言葉をより理解しやすくするために–膝蓋骨は膝蓋骨のラテン語の専門用語であり、膝蓋骨の先端は膝蓋骨の下端です。 症候群は… 役立つ膝蓋骨先端症候群のエクササイズ

まとめ| 役立つ膝蓋骨先端症候群のエクササイズ

まとめ膝蓋骨腱炎は若いアスリートに影響を与えることがよくありますが、適切な対策を講じれば、ほとんどの場合、保守的に治療できます。 手術が必要になることはめったにありません。 過負荷の原因が発見され、動員、ストレッチ、調整、フィットネス運動と患者の協力を得て治療されれば、痛みのないトレーニングを成功させることができます。 として … まとめ| 役立つ膝蓋骨先端症候群のエクササイズ

さらなる治療法| 手根管症候群–役立つ運動

さらなる治療法手根管症候群の治療における他の治療法には、電気療法、顔面ローラーを使用したセルフマッサージ、患部を和らげるための手首のスプリントのテーピングまたは着用、および頸椎の治療が含まれます。 手根管症候群の問題は、正中神経が脊椎の間に存在するこの領域でしばしば引き起こされます… さらなる治療法| 手根管症候群–役立つ運動

ホメオパシー| 手根管症候群–役立つ運動

ホメオパシーホメオパシーには、手根管症候群に使用できるさまざまな治療法があります。適切な治療法は、患者の症状に正確に適合しなければならないため、経験豊富な専門家によって選択されます。 特に効果的であることが証明されている治療法は、例えば、鈍い痛みや腱や靭帯の損傷に対するアルニカモンタナです。 ホメオパシー| 手根管症候群–役立つ運動

手術後の練習| 手根管症候群–役立つ運動

手術後の運動手根管症候群の場合、手術後3週間は手を動かさないようにする必要がありますが、手術の翌日から軽い運動を始めることが重要です。 これは、前腕の構造の不必要な硬化を防ぐだけでなく、治癒過程にもプラスの効果をもたらします。 … 手術後の練習| 手根管症候群–役立つ運動

手根管症候群–役立つ運動

手根管症候群では、構造を保護して緩和することが重要ですが、完全に静止させておくのは重要ではありません。 創傷治癒に不可欠な新陳代謝を維持し、構造を可動に保ち、筋肉を劣化から保護するためにも、動きは依然として重要です。 体はそのニーズに非常に迅速に適応します… 手根管症候群–役立つ運動

どの指が眠りに落ちるか| 手根管症候群–役立つ運動

どの指が眠りに落ちるか手の個々の指はそれぞれ特定の神経によって供給されます。 これらの神経は、私たちに物事を感じさせ、指を柔軟に保つ役割を果たします。 前腕に沿って走るいわゆる尺骨神経は、小指と薬指の外側を担っています。 のために … どの指が眠りに落ちるか| 手根管症候群–役立つ運動

マウスの腕に対する運動

「マウスアーム」、「秘書病」、または「反復運動過多損傷症候群」（RSI症候群）という用語は、手、腕、肩、首の領域の過負荷症候群の総称です。 この症状は、秘書やグラフィックデザイナーなど、コンピューターで60日3時間以上働く人々のXNUMX％で発生します。 その間、 … マウスの腕に対する運動

包帯| マウスの腕に対する運動

包帯包帯は、予防的（予防的）および治療媒体の両方としてマウスの腕に使用することができます。 患者は、希望する活動中に腕や手首に大きな負担がかかることがわかっている場合は、常に包帯を着用する必要があります。 包帯は、危険にさらされている筋肉や腱を和らげるだけでなく、人間工学に基づいた手の位置を確保します。 … 包帯| マウスの腕に対する運動

肩| マウスの腕に対する運動

肩マウスの腕は、肩と首の領域でも発生する可能性があります。 医者はマウスの肩について話します。 これは通常、次の原因によるものです。特に、コンピューターを何時間も続けて使用している場合、体の姿勢はほとんど変化せず、肩や首の領域に痛みを伴う緊張が生じます。 しかし、そのような外的要因… 肩| マウスの腕に対する運動

痛み| マウスの腕に対する運動

痛み痛みはマウスの腕の主な症状です。主に手、手首、前腕に影響を及ぼしますが、肩や首の領域にも発生する可能性があります。 痛みはゆっくりと忍び寄るので、多くの影響を受けた人々は最初はそれを無視します。 それについての致命的なことは、すでに過度に緊張した手がそうではないということです… 痛み| マウスの腕に対する運動