ストレッチプログラム

膝は複雑な関節です。 それは、すねの骨（脛骨）、腓骨、大腿骨、膝蓋骨で構成されています。 骨の構造に加えて、靭帯の構造には、重要な安定化、固有受容、バランス、およびサポート機能があります。 これらには、内側および外側の靭帯、半月板、十字靭帯、膝蓋腱、および両側に伸びる網膜が含まれます… 膝の痛みに対する運動

膝の痛みの理学療法上記のように、膝の痛みの治療は影響を受ける構造に依存します。 靭帯や談話構造に影響がある場合は、医師の診察を受けた後、既存の症状に応じて治療を行います。 膝の部分が腫れている場合は、リンパ液を排出し、注意して… 膝の痛みの理学療法| 膝の痛みに対する運動

まとめ膝の痛みの原因は大きく異なり、医師や理学療法士が明らかにする必要があります。 治療法はこれに基づいており、筋力、協調、バランスのトレーニングを通じて膝の周りの筋肉を強化および安定化することで、苦情を改善することができます。 理学療法では、敏感な構造を支持的な方法で治療することができます… まとめ| 膝の痛みに対する運動