クレアチン·モノハイドレート

購入する際に何を考慮すべきですか？ 剤形に加えて、製品がすでに炭水化物と混合されているかどうか、カプセルまたは粉末が適切であるかどうかにかかわらず、品質も当然重要な役割を果たします。 品質を付けることができる特定の特性があります。 たとえば、XNUMXつの特徴は、穀物の細かさです–測定… 購入する際に何を考慮すべきですか？ | クレアチン

クレアチンの治療法クレアチンは内因性の酸であり、筋肉に蓄えられています。 クレアチンは腎臓、肝臓、膵臓で産生されます。 その機能は次のように簡単に説明することができます：筋活動中に、高エネルギーATPは低エネルギーADPに分解されます。 筋肉がその機能を維持できるようにするために、ADP… クレアチンの治療法| クレアチン

クレアチンはドーピング物質ですか？ クレアチンは、筋肉のエネルギー供給源として機能する酸です。 クレアチンはドーピングとして分類されていないため、食品（多くの場合、肉や魚）から吸収され、スポーツでパフォーマンスを向上させるために使用されます。栄養補助食品でのクレアチンの摂取は、多くのアスリートに非常に人気があります… クレアチンはドーピング物質ですか？ | クレアチン

クレアチンとアルコール誰もが週末に友達とビールを飲んだり、夕方にグラスワインを飲むのが好きです。 一般的に知られているように、アルコールは脱水効果があり、体から水分を取り除きます。 正確には、ビールやワインに含まれるエタノールは、アディウレチンと呼ばれる物質がないことを保証します… クレアチンとアルコール| クレアチン

補助金ユーザーの間で、クレアチン硬化が水またはジュースに溶解した粉末で最もよく実行されるかどうかに関して異なる意見があります。 水の利点は、輸送液としての優れた機能と腎臓の緩和です。しかし、新しい研究では、クレアチンが特別なリスクを引き起こさないことが示されています… 補足資金| クレアチン

歴史的背景クレアチン（クレアチンとも書かれています）という言葉はギリシャ語に由来し、「肉」を意味します。 フランスの科学者Chevreulは、18世紀の初めにこの物質を発見しました。 このシリーズのすべての記事：クレアチンクレアチンはどのスポーツに役立ちますか？ 副作用購入する際に考慮すべきことは何ですか？ クレアチンの治療法はクレアチンです… 歴史的背景| クレアチン

はじめにクレアチンは内因性の酸であり、アミノ酸のグリシン、アルギニン、メチオニンで構成されています。 主に骨格筋、心臓、脳、睾丸に見られます。 クレアチンは体のエネルギー代謝に重要な役割を果たしているため、スポーツにとって非常に興味深い物質でもあります（参照：… クレアチン

クレアチンはどのスポーツに役立ちますか？ クレアチンは私たちの筋肉の重要なエネルギー供給源であり、ある程度は体自体によって生成されます。これは、私たちが食物から摂取する別の部分です（たとえば、魚や肉に非常に集中しています）。 クレアチンは、…にリン酸塩グループを供給することにより、特に短く活発な努力のためにエネルギーを提供します。 クレアチンはどのスポーツに役立ちますか？ | クレアチン

副作用一般的な投与量の指示を与える前に、可能な限り副作用を避けるために、何よりも製造業者の指示に従う必要があります。 クレアチンには多くの望ましくない効果があると言われていますが、副作用が証明される可能性は比較的低いです。 ほとんどの場合、それらは特に高用量のために負荷段階で発生します。 … 副作用| クレアチン