更年期栄養 40歳から、0.3年に平均0.5から2パーセントの骨量が失われます。 閉経の前後の期間では、損失率は年平均5〜XNUMXパーセント増加します。 定期的な運動とカルシウムとビタミンDの最適な供給は…に不可欠です 更年期栄養
洪水 症状ほてりは、発汗、動悸、皮膚の紅潮、不安感、およびその後の悪寒を伴う可能性のある自発的な温かさの感覚であり、数分間続きます。 フラッシュは主に頭と上半身に影響しますが、全身に影響することもあります。 フラッシュは夜にもよく発生します、… 洪水
