スパイラルダイナミクス

スパイラルダイナミクスは、スイスで開発された運動と治療の概念です。 スパイラルダイナミクスの概念によれば、人体の建築計画により、体全体を一貫して走るXNUMX次元の配置を認識することができます。 スパイラル は概念の基本的な静的要素であり、その原理は体のすべての部分に見られるため、一連の動きを説明するために使用されます。

スパイラルダイナミクスは、これらのスパイラルパターンは進化的であり、新生児に自動的に適用され、大人が再学習できると考えています。 スパイラルダイナミクスの助けを借りて、動きや姿勢を改善し、摩耗や怪我を防ぐことができます。 スパイラル さまざまな動作シーケンスのライトモティーフと見なされます。

個人のボルト締め 関節 負荷がかかった状態で身体の機能ユニットが相互に作用することで、人々は動きを安定させることができます。 このプロセスで位置異常が発生した場合、これがスパイラルダイナミクスの開始点になります。 これにより、体の知覚が改善されるため、位置異常に対して積極的な作業を行うことができます。

治療

スパイラルダイナミクス療法は、対象を絞った動員と強化運動を通じて自分の体の知覚を訓練することであり、運動シーケンスの間違いを積極的に打ち消すことができます。 スパイラルダイナミクス療法の基本原則は、すべての運動シーケンスがスパイラル原理に従うことです。 例としては、移動中の足のローリングがあります。動きの開始点は、足の後ろのかかとの外側で、次に中足骨を越えて足の内側になります。

この原則 ランニング スパイラルを介してすべてで見つけることができます コー​​ディネーション 体の単位。 主に、ポールとも呼ばれるスパイラルダイナミクスのXNUMXつの開始点(この例ではかかととつま先)の間。 例は多様です:肩-肘、膝-足、膝-腰または骨盤-肩。

スパイラルダイナミクスを使用して、全身の運動シーケンスのエラーを修正およびトレーニングできます。 治療費は50〜80ユーロで、患者自身が負担する必要があります。 次の記事で 振動トレーニング あなたは同様の運動についてあなた自身に知らせることができます。