ストレスは、生物学的または医学的な意味で、身体を警戒させる身体的、感情的、または精神的な要因です。 ストレスは、外部の影響（例：環境、他者との社会的相互作用）または内部の影響（例：病気、医学的介入、恐怖）によって引き起こされる可能性があります。
ストレスという用語は、1936年にオーストリア系カナダ人の医師、ハンス・セイルによって最初に造られました。ハンス・セイルは、良いストレス（ユーストレス）とネガティブなストレス（苦痛）を区別しました。 今日、ストレスという言葉は一般的にネガティブな変種を指すために使用されます。 ストレスは体に非常に影響を与えます。 これは、私たちの祖先が非常に集中し、ストレスの多い状況（狩猟など）で行動できる必要があった石器時代にまでさかのぼります。
症状
ストレスによって引き起こされる上記の体内のプロセスを理解すれば、ストレスによって引き起こされる症状の多くは簡単に説明できます。 これらには、次のような身体的症状が含まれます 頭痛、弱体化 免疫システム、心臓血管の愁訴、胃腸の愁訴、 高血圧, 筋肉の痙攣 または制御が難しい 糖尿病。 影響を受けた人々はしばしば集中できず、落ち着きがなく、物忘れが多く、制御不能になりやすい。
絶え間ないストレスも感情レベルに影響を及ぼします。 ストレスを感じている人は、しばしばイライラしやすく、落ち込んでいて、無気力で、ドライブが不足していて、一般的に過度の緊張を感じます。 ストレスはまた、睡眠障害や落ち着きのなさをもたらします。
多くの場合、未治療の燃え尽き症候群が発生します。 したがって、ストレスは多くの異なるレベルに大きな影響を及ぼし、したがって、影響を受ける人々にとって非常にストレスが多いと認識されています。 さまざまな症状が多数あるため、多くの人は最初はストレスについて考えさえしませんが、ストレスのXNUMXつの症状だけを治療します。
多くの症状が同時に発生する後の段階でのみ、ほとんどの人が医者に行きます。 ストレスが時間内に認識され治療されれば、影響を受けた人はしばしばよく助けられ、代替案を探して ストレス要因 日常から。 このトピックに関する包括的な記事は、次の記事にあります。筋肉のけいれん
