概要
痛み 子牛ではさまざまな原因が考えられ、その特性はさまざまです。 特にふくらはぎを引っ張ることは、多くの不満のXNUMXつとして説明されています 脚 領域。 ふくらはぎを引っ張るためのトリガーは非常に多様です。
安静時のふくらはぎの引っ張りは、 痙攣、たとえば、長時間のハイキングなどの強い運動の後、または マグネシウム 欠乏。 さらに、ふくらはぎを引っ張るのは、 血栓症、すなわち血管 閉塞 の 脚 静脈 によって 血 血餅。 の場合 血栓症 ふくらはぎを引っ張るきっかけですが、ふくらはぎの腫れ、青みがかった変色（チアノーゼ）そして子牛の過熱と影響を受けた人の重さの感覚 脚。 場合 血栓症 症状がそれを示しており、血栓症を引き起こす原因が先行しているために疑われます。たとえば、脚の事前の固定が長引くなど、血栓症をできるだけ早く治療できるように医師に相談する必要があります。
目的
ふくらはぎを引っ張る原因は非常にさまざまです。 引っ張る原因は、かなり無害な性質のものである可能性がありますが、より深刻な原因もあります。 無害な原因は、例えばふくらはぎの古典的な筋肉痛です。
集中的な脚のトレーニングまたは一般的なスポーツ活動の後、ふくらはぎの筋肉の小さな微小病変は、 筋肉痛 引っ張る形で 痛み。 ただし、原則として、このタイプの引っ張りは数日後に治まるはずです。 履物もふくらはぎの筋肉に影響を与える可能性があります。
貧弱な履物と高い靴の定期的な着用の両方が筋肉の短縮につながる可能性があります。 これは順番にふくらはぎを引っ張ることを伴います。 一般的な姿勢の悪さや足の位置のずれも、短縮や筋肉の緊張を引き起こす可能性があります。
ただし、多くの場合、引っ張る理由は、特定のスポーツの特定の動きが単に誤って実行され、ふくらはぎの筋肉が不十分に刺激されたり、緊張したりするためです。 ふくらはぎ 痙攣 急性の引っ張りとしても無害です 痛み ふくらはぎで。 ほとんどの場合、これは、ハードトレーニングと同時の過度のトレーニングによって引き起こされます マグネシウム 欠乏。
ただし、その逆も当てはまります。つまり、運動が少なすぎると、たとえば、仕事で長時間座っていると、ふくらはぎのけいれんを引き起こす可能性があります。 ここで典型的なのは毎晩の引っ張りです ふくらはぎの痛み。 ふくらはぎを引っ張るのが筋肉の緊張に基づいている場合、痛みの特徴は主に引っ張ったり刺したりすることです。
スポーツ活動中の激しい刺し傷や引っ張りの痛みも、ふくらはぎの筋肉が引っ張られていることを示している可能性があります。 これは、対応する影響を受けた筋肉群に特徴的な刺すような痛みと引っ張る痛みを伴う古典的なスポーツ傷害です。 以前に無害に説明された原因に加えて、より深刻なトリガーも引っ張る背後にある可能性があります ふくらはぎの痛み.
これらには、例えば、循環障害pAVK（=末梢動脈閉塞性疾患）または血栓症などの疾患が含まれます。 痛みの特徴と時間の経過に応じて、医師はふくらはぎを引っ張ることを大まかに解釈し、原因が何でどれほど深刻であるかを推定できるはずです。 痙攣 ふくらはぎを引っ張ることもできます。
けいれんは、激しい運動の後にしばしば発生します。 A マグネシウム 欠乏症はまた、筋肉のけいれんを引き起こす可能性があります。 マグネシウムは、筋肉があまりにも簡単に興奮しないようにします。
マグネシウムが不足していると、筋肉が興奮しすぎてけいれんが起こりやすくなります。 マグネシウム欠乏症は、マグネシウム錠剤を服用することで打ち消すことができます。 さらに、バランスの取れた ダイエット、ナッツ、野菜、果物、種子などのマグネシウムを含む食品を含める必要があり、マグネシウムの欠乏を防ぎます。
